Prvi dolazak
Priprema, upoznavanje sprave i sigurnosna pravila bez nepoznanica.
Pripremite prvi dolazakIn the Pink savjeti
Stručni sadržaji
Praktični i stručno pregledani vodiči o reformeru, sigurnom početku, kvaliteti pokreta i održivom napretku — bez univerzalnih obećanja i prečaca.
Odakle krenuti
Odaberite pitanje koje trenutačno rješavate.
Savjeti povezuju edukativne odgovore s konkretnim informacijama o treningu u našem studiju na Trnju.
Metoda i programi
Kako prilagođavamo otpor, raspon i format različitim razinama iskustva.
Usporedite programeRitam i kontinuitet
Kako planirati učestalost bez zanemarivanja sna, oporavka i drugih aktivnosti.
Pročitajte vodič o učestalosti
Reformer ili pilates na prostirci: u čemu je razlika?
Usporedite reformer i pilates na prostirci: otpor, podršku, kontrolu i prikladnost za početnike te odaberite format koji vam odgovara.
Pročitaj članak
Koliko često trenirati reformer pilates?
Koliko često trenirati reformer pilates? Usporedite ritam za početnike i iskusne vježbače te saznajte kako pratiti oporavak i kontinuitet.
Pročitaj članak
Reformer pilates za početnike: što očekivati na prvom treningu
Prvi put na reformeru? Saznajte kako se pripremiti, što ponijeti, kako izgleda upoznavanje sa spravom i što očekivati nakon treninga.
Pročitaj članakSljedeći korak
Imate pitanje o svom prvom treningu?
Opišite svoje iskustvo i cilj pa ćemo vam pomoći odabrati prikladan početak.